Ah! Les vacances: moment propice pour se faire plaisir! « En vacances, on oublie tout » dit-on… surtout les règles d’une alimentation saine et équilibrée! Aux apéros qui traînent en longueur se sont succédées les gaufres au chocolat et autres délicieuses glaces choco-menthe… Que ces instants insouciants sont agréables! Malheureusement, le retour de vacances et à la réalité de la balance ont été beaucoup moins savoureux! Difficile pour moi de fermer mes jean’s et encore plus de me confronter à mon image dans le miroir! Le choc est terrible et une évidence s’impose: je dois me reprendre en main! Pour m’accompagner et m’aider dans mon rééquilibrage alimentaire, j’ai choisi le programme Croq’Kilos. Il est vrai que ce programme fait véritablement fureur sur les réseaux et les résultats bluffants de certains me donnent envie de prendre part, moi aussi, à l’aventure Croq’Kilos!
Mes premières impressions sur Croq’Kilos:
Dès les premières minutes passées sur le site, je me rend vite compte que je suis face à un programme hyper complet! Tout est fait pour m’aider et me permettre de réussir:
- Des diététiciennes ont établi pour moi, de manière équilibrée, tous les menus de la semaine.
- Bien sûr, si un plat ne me convient pas, il m’est tout à fait possible de l’échanger grâce aux 3500 recettes disponibles aussi bien sucrées que salées!
- La liste des courses complète est idéale pour un gain de temps.
Je peux choisir parmi plusieurs programmes:
- Le menu express pour un démarrage rapide. C’est celui que je choisis.
- Le menu plaisir pour allier perte de poids et gourmandise.
- Le menu végétarien pour maigrir tout en conservant nos convictions.
- Et un menu stabilisation pour que tous nos efforts ne partent pas à la poubelle en quelques semaines!
Maintenant, il va falloir cuisiner… et c’est bien là, la seule ombre au tableau: je ne sais absolument pas cuisiner… et pire que cela, en dehors de quelques ateliers pâtisseries: je déteste me retrouver derrière les fourneaux! Je me rassure en lisant les recettes de la semaine: cela n’a pas l’air si sorcier… et les 20 minutes de préparation annoncées ne me semblent pas être le bout du monde!
Les premiers résultats:
Voilà maintenant un peu plus de 10 jours que je suis à la lettre le programme Croq’Kilos, et si je ne prends toujours aucun plaisir à cuisiner et que mon temps de préparation est bien supérieur aux moyennes annoncées, j’ai considérablement enrichi ma proposition de plats à servir à ma famille… car oui, c’est un programme que nous pouvons faire tous ensemble, en adaptant les quantités pour chacun. Pas de plats, ni d’ingrédients « spéciaux », réservés au régime! Nous passons à table tous les quatre et je ne me retrouve donc pas bannie des repas familiaux qui sont devenus de vrais moments de plaisir gustatif. Dans 95% des cas, nous avons adoré ce qui se trouvait dans notre assiette. Cela valait bien la peine de ces quelques efforts faits dans la cuisine!
Depuis le début de ma reprise en main, j’ai pu constater une perte de poids de 2Kg mais surtout je me sens déjà bien mieux dans mes vêtements! La route est encore longue cependant n’ayant, pour le moment, ressenti aucune sensation de faim, je pense qu’il me sera tout à fait possible de tenir la distance!!
Côte budget:
Ce programme est au prix de 14€90 pour un mois. Mais bien sûr, plus ta durée d’abonnement est longue, plus le prix au mois est intéressant! Pour ma part, je bénéficie d’un abonnement de 3 mois, qui m’a été offert, et qui est affiché au prix de 37€25.
Prix du caddie: notre budget course pour cette première semaine de Croq’Kilos est resté identique à notre budget habituel. Cela s’explique, je pense, par le fait que nous achetions beaucoup de produits transformés dont le prix est assez élevé. Avec Croq’Kilos, notre caddie est bien plus rempli mais uniquement de produits frais!
Et toi, as-tu déjà testé Croq’Kilos? As-tu déja suivi un rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids?
Article écrit en collaboration avec Croq’Kilos
C’est super de pouvoir cuisiner des produits frais. C’est ce que j’essaye de faire de plus en plus ! Merci pour cette découverte
J’avoue que c’est mon plus gros défi avec ce programme!!
O M G, tes photos de nourriture donnent juste trop envie ! Juste ça, ça peut motiver ! XD Je suis admirative de tes 10 jours, je tien pas longtemps moi, et bravo pour tes 2 kg perdus !
Merci beaucoup!!
Franchement, je n’ai pas vu passer les 10 jours… on a pas faim et les repas sont hyper variés, ça passe tout seul!
Merci de livrer ton ressenti
Avec plaisir!
Dis moi est ce que tu pourrais publier un exemple de repas ? Y a t il des collations inclues aussi ? Merci pour tes reponszs.
Je ne pense qu’il me soit permis de publier les repas confectionnés par le programme… je sais néanmoins qu’il existe des livres de recettes qui peuvent être très intéressant! Et oui, j’ai presque tous les jours une collation!
Oh non je ne pensais pas la recette mais juste une idée de repas genre :saucisse purée carottes, tu vois quoi. Mais je comprendrai que ce soit pas possible
Ce sont des repas « simples » du style omelette aux tomates, salade de tomates et compote…lors de chaque repas tu as au moins une de leurs recettes à réaliser.
OK merci miss
Avec plaisir!
J’ai deja suivi leur programme et franchement je trouve cela top
J’ai été agréablement surprise!! C’est, pour moi, un très bon programme qui me correspond!
Coucou Karine! Je ne connaissais ce programme , j’avoue que le prix est attractif.
Pour quelqu’un qui ne sait pas cuisiner, tes plats sont appétissants.
Bon mardi à toi
C’est vrai que le rapport qualité/prix est plutôt pas mal!!
Merci beaucoup… j’ai suivi les recettes à la lettre, et j’avoue que je suis plutôt contente du résultat même si cela n’est pas parfait!!
J ai trop hâte de commencer car j en peux plus de mon corps.je n aime plus me regarder.
Je ne comprends que trop bien ton désarroi! Courage!!
Je trouve le concept vraiment intéressant et accessible.
Cela permet de cuisiner sans se prendre la tête et avec des recettes qui nous changent.
Pourquoi pas à ce prix là!
Bisous
Oui, je trouve que le rapport qualité/prix est plutôt bon… et pour les gens comme moi qui ne savent pas du tout cuisiner, cela fait aussi office de cours de cuisine…
Hello
Je t’avoue qu’on n’a jamais testé Croqkilo mais après, c’est vrai que mon copain aime cuisiner les choses et non pas les acheter toutes prêtes. On a juste un souci sur les quantités mdr. Mais en tout cas, tes photos font envie 
Savoir cuisiner est déjà un gros atout pour respecter un équilibre alimentaire… après, le problème c’est que quand c’est bon, on a du mal à ne pas se resservie!!
coucou
j ai bien aimé avoir des tas de recettes.
J ai moins aimé ne pas avoir les produits de saison oiussés en premier et devoir éliminer des tas de recettes car j ai des allergies et intolérances et le programme ne permet pas de le notifier
bises
Ah! C’est vrai que ne souffrant d’aucune allergie, je ne me suis pas posée la question… mais c’est vrai que cela devrait être proposé!!
Coucou! je n’ai jamais testé ce programme, je suis dubitative mais j’espère que tes efforts paieront
Oh? Vraiment? Dubitative? Qu’est ce qui te fait douter? Il s’agit d’une programme qui ne propose de consommer que des ingrédients sains et de les cuisiner tout en contrôlant l’apport de nourriture…
En tout cas, je te remercie pour tes encouragements!
Coucou ! C’est vrai qu’il faut être motivé pour cuisiner que du frais etc, parfois ça fait du bien de faire réchauffer un truc tout fait ahah c’est pas bien je sais… Dans l’histoire c’est plus mon copain qui cuisine lol. Bisous
Ah! Si l’homme veut bien se mettre aux fourneaux, moi je serais aux anges!!
Coucou !
Je trouve le prix très abordable ! Le concept est pas mal et tes photos donnent envie !
Bisous
Je trouve effectivement le concept super et le prix très abordable! Merci beaucoup pour les photos, ça me fait plaisir!!
Oh là, je ne vis pas sur la même planète des réseaux sociaux que toi… Et pourtant ! Mais c’est la première fois que j’entends parler de ce programme …
Et je suis comme toi, la cuisine et moi nous ne sommes pas vraiment copines… Alors plus de 20 minutes devant les fourneaux à chaque repas, pas pour moi
Bises
C’est vrai que cela peut faire peur au début… mais lorsque tu es vraiment motivée à perdre du poids, on oublie vite ce petit effort!!
Hello, j’espère que tu vas apprécier de cuisiner à force car c’est clair que c’est moins cher d’acheter brut et de faire soi que d’acheter des trucs transformés. Et puis si c’est meilleur pour tout le monde et qu’en plus tu perds du poids, c’est trop cool !
Oui, nous serions vraiment gagnants sur toute la ligne… mais je crains de ne jamais prendre goût à la préparation!
Hello ! Je ne connaissais pas du tout. Merci pour la découverte. C’est super que le programme t’incite à acheter et consommer des produits frais et donc bons pour la santé. J’espère qu’une passion pour la cuisine s’éveillera en toi hahaha !
Ouh! Là!! Une passion?!! Je ne crois pas… déjà si je ne me rends pas dans la cuisine la mort dans l’âme, ça sera déjà pas si mal!! hihihi!!
Hello, haaaaaa intéressant d’avoir ton retour sur cette méthode. Ici, je ne vois que par WW. D’ailleurs je suis en plein rééquilibrage alimentaire et j’en suis bien contente. J’avais tellement abusé cette dernière année que reprenne le droit chemin me fait drôlement du bien au moral et au tour de taille.
C’est vrai que WW est bien présent aussi sur les réseaux!! J’avais d’ailleurs suivi cette méthode il y a quelques années… j’avais perdu beaucoup de poids avec WW malheureusement ils ont changé le programme et le nouveau ne me convient absolument pas! Je suis tellement d’accord avec toi: suivre un programme de reprise en main fait du bien à notre tour de taille… mais surtout à notre moral!!
120 calories, ça me parait tellement peu. J’ai un bon appétit et je fais du sport, je pense que je ne tiendrais pas !
Ou là là!! Non!! Pas 120 calories!! Le programme le plus « restrictif » est à 1200 Kcal!! Le programme qui allie plaisir et régime ainsi que le végétarien sont à 1500 Kcal et lorsque tu passes en stabilisation tu montes à 1800 Kcal!! Et n’oublions pas qu’il s’agit d’un programme pour perdre du poids… c’est bien normal qu’il soit un peu plus limité en apport calorique qu’en temps normal…
coucou un bon programme, bon même si je n’en ai pas besoin, j’en parlerais autour de moi
C’est pas trop mon truc ce genre de régime. Mais le rééquilibrage alimentaire j’ai fait avec une diéthéticienne oui
Coucou! J’essaie moi aussi ce programme mais de façon plus tranquille, je ne me prends pas la tête. J’apprécie le fait qu’ils mettent en avant des recettes de saison, c’est un vrai plus pour moi! Néanmoins, je trouve que pour le changement des recettes conseillées, ça doit être amélioré. Premièrement, ils proposent parfois des recettes qui n’ont pas les mêmes apports (calcium, fer, etc), que celle proposée. Deuxièmement, moi qui n’ai pas le temps de prendre un goûter, j’aimerais le supprimer afin de manger de façon plus calorique le midi, mais c’est impossible.
À part cela, je suis vraiment ravie, je trouve que le programme est bien fait!
C’est vrai que ce sont des points à améliorer… je n’y avais pas pensé car le goûter est mon « repas » préféré… je n’aurais jamais pensé à le sauter!
Le prix ne me choque pas et c’est bien si tu as déjà vu des effets ! Et surtout que tu ne vois pas réellement ça comme un régime puisque tu peux manger comme le reste de la famille !
Le seul régime que j’ai fait est le régime dukan. Et même si j’ai eu de bons résultats, je ne le recommande absolument pas !
Je n’ai pas eu de très bons échos sur le régime Dukan… pas tant sur ses résultats mais sur la dureté du programme qui n’a rien d’évident ou d’agréable! Je sais que je ne tiendrais pas ce genre de programme sur le long terme… et je préfère re-apprendre à bien manger sans frustration même si les résultats ne seront peut-être pas aussi spectaculaires!
Coucou Karine,
Je pensais vraiment que cette marque était comme « Comme j’aime » et proposait des plats tout près. Du coup j’avais un gros appriori. Je suis contente de découvrir ton article qui me permet d’en savoir plus sur la marque!
Ça a l’air vraiment pas mal.
Bisous
Ah! Et bien je suis ravie de t’avoir détrompée… Merci de m’avoir lue!
j’ai fais le programme dans ses débuts et je l’ai trouvé vraiment pas mal et plein d’idées recettes sympas. Mon conjoint comme ta famille s’est habitué et nous avons mangé en quantité raisonnable de bonnes choses. C’est vraiment du rééquilibrage pas du régime qui nous vend une perte de 10 kilos en 1 mois.
Tout à fait! On est sur un véritable remise en question: il me faut réapprendre à manger! Et je pense que ce programme me donne les bonnes clefs pour réussir!
Coucou, c’est intéressant comme programme et ne me parait pas excessif, j’aime le fait qu’on nous « réapprend » à faire a manger et cuisiner nous même des produits frais et surtout pouvoir partager en famille
Bonne continuation ^^
Ces sont les points forts de ce programme!
Merci pour tes encouragements!
2kg, quand même ! Les résultats sont là et c’est important de la souligner !
Je me suis toujours demandé si la qualité gustative pouvait être au RDV dans ce genre de service et comme toi, je déteste cuisiner.
Line de https://la-parenthese-psy.com/infos-pratiques/le-top-9-des-psychotherapies/
Oui! Et ça n’est qu’un début!!
Franchement, je me regale… et c’est une belle surprise! Je ne pense pas que je pourrais tenir sur le long terme si le goût n’est pas là!
Hello,
J’avais hésiter à me lancer, puis j’ai renoncé, car cela ne convient pas à mes activités.
Je fais du sport 5 à 6 fois par semaine, mon métabolisme de base est à 1700kcal donc je suis déjà loin des calories annoncées.
Par contre, je suis suivie par une nutritionniste et ça fonctionne plutôt pas mal, quand mon corps coopère.
Belle journée,
Laura – Bambins, Beauté et Futilité
Effectivement, lorsqu’on fait beaucoup de sport, il faut adapter son alimentation! Je pense que tu as su trouver la méthode qui te convient le mieux…
Hello ! Je me suis également inscrite il y a peu, je m’étais inscrite il y a quelques années, et j’avais vite vu des résultats. J’aime beaucoup leurs recettes ! Maintenant je suis suivie par nutritionniste parce que j’ai des soucis de santé, mais les recettes sont tout à fait compatibles, je les adapte juste un tout petit peu selon ce qu’elle me donne
Bonne continuation en tout cas ! Bisous
J’ai moi aussi un gros coup de coeur pour les recettes faciles à intégrer à notre vie de tous les jours! Et effectivement, les résultats se font rapidement voir… c’est quand même bien motivant pour continuer!
Bon courage pour tes soucis de santé, j’espère qu’ils ne sont pas trop graves…
Coucou ! Merci pour ton ressenti. Je trouve cela bien de « ré-apprendre » à manger en cuisinant avec des ingrédients sains. Cela ne fait pas « régime » et ça ne te frustre pas pour le coup comme tu peux manger des plats bons, et les mêmes plats que ta famille. Des bisous
Exactement, le partage en famille est très important pour moi…
Bravo pour ta perte de poids ! Je n’ai jamais eu besoin de suivre ce genre de programme mais cela étant les photos de plats sont hyper belles et donnent envie ! En tout cas super si ça marche ! C’est bien là l’esssentiel
Oh! Sur moi, cela marche bien… J’en suis contente! Merci pour tes encouragements!
Coucou,
J’ai déjà vu passer le mot croq’kilos mais je ne savais pas du tout en quoi ça consiste.
Je ne suis pas adepte des programmes tout-faits c’est vrai mais j’avoue que c’est quand même plutôt sympa. Puisque comme tu dis, si certaines recettes ne plaisent pas on peut en trouver d’autres. Pas de restriction donc et ça je trouve ça bien ! Et en plus les produits frais sont privilégiés!
Tia
Et bien , je suis ravie si j’ai pu t’éclairer un peu… Ce programme est vraiment chouette!
Ça me donne bien envie d’essayer mais le prix bien que raisonnable est trop élevé pour moi :'(
Oh! Zut… j’espère que tu pourras quand trouver une solution qui te convienne…
Ce programme a l’air intéressant et j’aimerai bien le tester. Je te remercie de partager toutes ces informations avec nous. Je t’avoue que je m’y perds parfois avec tous les programmes que l’on peut trouver sur le Net.
Oh! C’est vrai qu’il y en a tant…
Je n’ai jamais suivi de rééquilibrage alimentaire parce que j’ai souvent du mal avec ce genre de programme mais j’aimerais bien en suivre juste pour la diversité des plats proposés. J’ai souvent tendance à manger les mêmes choses ^^.
Noémie xx
J’ai ce même défaut! C’est vrai que là, au moins, mes plats sont variés… et ça fait du bien!!